要学会与婴儿“谈话”
科学家认为：跟婴儿说话可能会增强他们的语言能力。同时他们对那些热心同自己婴儿谈话的父母提出如下：与“小毛头”说话时，最好没有任何背景噪音，以便让婴儿高度集中注意力，并保证他们能清清楚楚地听清你的发音。鉴于婴儿的注意力难以较长时间持续保持集中，每次“谈话”最好不要超过5分钟，但在婴儿长到9个月后，每天累计的“谈话”时间可加长至半小时左右。早在婴儿长到两个月时，便可有意识地跟他说说话，同时在说话时仔细观察婴儿(特别是目光和面部表情)，看看他究竟对什么“话题”最感兴趣。跟婴儿说话时不仅要面带笑容并辅以手势或身体动作，而且语调须注意抑扬顿挫。说话时有玩具、动物、图片、鲜花等实物作“教具”效果往往更好。说话人可从父母渐渐。要养生 日常生活做三点
“世上最好的药物是食物，吃药不如吃食物。”高级营养师如是说。从保健养生角度，人们在日常生活中要做到下面三点：先学会养生，再去谋生 多学一些养生知识，给健康加油。董世坤给出的秘籍是：补充DHA，睡眠充足，能保护大脑；每天早晚各饮一杯白开水，能使猝死率降低70%；常吃葱姜蒜，能有效降低血脂；常吃洋葱，可以避免患冠心病；喝绿豆汤、鸭血汤，吃海带，可使体内的化学毒素、重金属离子排出体外。先防病，再治病 食品中添加的氢化植物油，又叫反式脂肪酸，在人体中代谢的时间较长，会引起高血压、冠心病等心血管疾病，还会减少男性性激素的分泌，影响青少年的生长发育，因此人们要少吃糕点、饼干等易含氢化植物油的食品。 随着年龄增长，人体清除体内自由基的能力下降，衰老和疾病也随之而来，不妨多吃一些富含维生素A、C、E的食物，能清除体内自由基。此外，饮食少荤多素，也能减少自由基的产生。酸性体质的人处于免疫力低下、记忆力减退、注意力不集中等“亚健康”状态，建议多吃水果、海带、豆类、奶类、蔬菜等碱性食物。先用好厨房，再用药房 目前，中国人最缺的矿物质和维生素是钙、维生素B2和维生素 A。缺钙会导致人腿抽筋、骨质疏松等，缺维生素B2会使人出现易疲劳、怕光流泪、眼结膜充血等，缺维生素A会使人视力下降、皮肤干燥等。人们可以有意识地通过饮食来补充不足的营养成分，如牛奶、豆制品、鱼虾含钙比较多，五谷杂粮、菌类、杏仁、小麦胚芽粉、鹌鹑蛋等含B族维生素较多，动物肝脏、枸杞、胡萝卜等含维生素A较多。建议人们要将餐桌变成防老抗衰的药房，把大枣、蜂蜜、黑豆、核桃等放在餐桌上最显眼的地方，以提醒自。
